Un studiu al World Cancer Research Fund International (WCRF International) a analizat si comparat stilul de viata a 3.059 de femei cu varste cuprinse intre 20 si 98 de ani, dintre care 1.504 au suferit anterior de boala si a intrebat despre nivelul de activitate fizica pe care le-au efectuat. zilnic, de la treburile casnice pana la practicarea exercitiilor de mare intensitate.
Pe baza acestor date, ei au ajuns la concluzia ca femeile, indiferent de varsta lor, care faceau cel putin 30 de minute de activitate fizica zilnic aveau mai putine sanse de a fi diagnosticate cu cancer. In timp ce o plimbare de 45 de minute pe zi ar ajuta la prevenirea a inca 5.500 de cazuri de acest tip de cancer.
Unul dintre motivele pentru concluzia oamenilor de stiinta este ca mentinerea unei greutati adecvate prin exercitii fizice si o dieta echilibrata, care include un aport ridicat de fructe si legume, ii tine pe pacienti departe de problemele de supraponderabilitate – unul dintre cei mai frecventi factori de cancer-. De asemenea, practicarea activitatii fizice ajuta la contracararea cresterii celulelor maligne, care determina dezvoltarea tumorilor.
De altfel, Luis Miguel Parra, medic si chirurg, a asigurat pe Fucsia.co ca pe langa o viata sanatoasa, exista si metode alternative de prevenire, precum efectuarea unui control al fiecarei parti a corpului, cu ajutorul unui contor biologic in timpul consultatiei medicale, care identifica si alerteaza in ce stare se afla fiecare organ.
Alte studii efectuate de Societatea Americana a Cancerului si de Agentia Internationala pentru Cercetare a Cancerului a Organizatiei Mondiale a Sanatatii au confirmat, de asemenea, beneficiile sportului pentru prevenirea si depistarea precoce a bolii.
Cu cele de mai sus, se confirma ca activitatea fizica, pe langa faptul ca este un aliat pentru silueta, este capabila sa ajute la prevenirea unor boli atat de complexe precum cancerul , fara a neglija alte aspecte precum controalele la domiciliu si mamografia de la cei 40 de ani.
In Columbia, conform celor mai recente cifre furnizate de National Demographic and Health Survey, cancerul de san este tipul de cancer cu cel mai mare numar de cazuri inregistrate, cu 7.000 de depistari pe an. Si desi 90 la suta dintre femeile chestionate au dezvaluit ca stiu sa efectueze autoexaminarea, doar 60 la suta au spus ca o practica frecvent, datorita indicatiilor medicului, asistentei, familiei, prietenilor sau informatiilor obtinute in brosurile de prevenire.
Potrivit cercetatorilor, o plimbare zilnica de, de exemplu, 45 de minute poate preveni si alte 5.500 de cazuri de acest tip de cancer, potrivit datelor de la BBC.
Studiul a analizat si comparat stilul de viata a 3.059 de femei cu varste cuprinse intre 20 si 98 de ani, dintre care 1.504 suferisera anterior de boala si s-a intrebat despre nivelul de activitate fizica pe care o desfasoara zilnic, de la treburile casnice pana la exercitii de intensitate ridicata. Pe baza acestor date, ei au ajuns la concluzia ca femeile, indiferent de varsta lor, care faceau cel putin 30 de minute de activitate fizica zilnic aveau mai putine sanse de a fi diagnosticate cu cancer.
Unul dintre motivele pentru concluzia oamenilor de stiinta este ca mentinerea unei greutati adecvate prin exercitii fizice si o dieta echilibrata, care include un aport ridicat de fructe si legume, ii tine pe pacienti departe de problemele cu excesul de greutate – unul dintre cei mai frecventi factori de cancer – De asemenea, practicarea activitatii fizice ajuta la contracararea cresterii celulelor maligne, care provoaca dezvoltarea tumorilor.
De altfel, Luis Miguel Parra, medic si chirurg, a asigurat pe Fuchsia.co ca pe langa o viata sanatoasa, exista si metode alternative de prevenire, precum efectuarea unui control al fiecarei parti a corpului, cu ajutorul unui contor biologic, care identifica si alerteaza in ce stare se afla fiecare organ.
Alte studii efectuate de Societatea Americana de Cancer si de Agentia Internationala pentru Cercetare a Cancerului a Organizatiei Mondiale a Sanatatii au confirmat, de asemenea, beneficiile sportului pentru prevenirea si depistarea precoce a bolii.
Cu cele de mai sus, se confirma ca activitatea fizica, pe langa faptul ca este un aliat pentru silueta, este capabila sa previna boli la fel de complexe precum cancerul, fara a neglija prevenirea la domiciliu, cu autoexaminare lunara si mamografie de la 40 de ani.
