Pentru majoritatea femeilor, este o provocare sa obtina unghii lungi si puternice, care consta intr-un proces si ingrijire in mai multe etape, pentru a le creste pana la lungimea dorita. Primul lucru de care ar trebui sa fii constient este sa renunti la obiceiurile proaste care nu-ti permit sa ai unghii frumoase, puternice si lungi.
Cum sa ai unghii frumoase, lungi si super puternice
Nu mai avea obiceiul prost de a-ti roade unghiile. Deoarece nu numai ca te face sa arati rau, dar este daunator sanatatii tale. Desi este un obicei comun la multi oameni, poate provoca infectii la maini si gura cauzate de bacterii. Daca aveti pielea tare sau uscata, evitati sa le muscati, este mai bine sa le taiati.
Este necesar sa-ti tii unghiile vopsite, daca este cu desene mai bune, pentru a fi mai putin tentata sa le musti. Mesteca guma cand te simti plictisit. Alege o vopsea de unghii sau oja pe saptamana ca sa nu cazi intr-o rutina si sa fii tentat sa-ti musca unghiile. Ceva care ajuta, de asemenea, este adaugarea mai multor straturi de vopsea de unghii.
Luati in considerare sa vedeti un terapeut si sa vorbiti despre anxietatea dvs. de a va musca unghiile daca credeti ca starea de a va musca unghiile este grava. Nu mai folositi unghiile false, indiferent daca sunt acrilice sau gel. Deoarece indepartarea unghiilor false va va lasa unghiile casante, uscate si mai putin probabil sa creasca.
Nu mai atingeti lacul pe care l-ati aplicat pe unghii. Deoarece atingerea acestuia frecvent va indeparta stratul superior al patului unghial. Acest lucru va forma o baza slaba pe unghiile tale, care le va impiedica sa creasca.
Nu uita sa pui doua straturi de lac de unghii. Este usor sa sari peste al doilea strat atunci cand te grabesti sau cand vrei sa se usuce rapid ocul. Dar trebuie sa ai in vedere ca atunci cand sari peste ambele straturi iti vei deteriora unghiile. Aceste straturi vor preveni slabirea si patarea unghiilor tale; In plus, oja adera la unghiile tale.
Purtati in geanta oja umezita anterior si bumbac pentru a indeparta oja atunci cand incep sa se estompeze. In acest fel, nu va trebui sa va muscati unghiile pentru a indeparta oja.
O tendinta pe care o avem cei mai multi dintre noi, fie ca au unghii lungi sau nu, este sa ne folosim unghiile ca instrumente. Fie ca este vorba de indepartarea etichetelor, deschiderea unui breloc, indepartarea suprafetelor, acestea sunt lucruri care iti pot rupe si deteriora cu usurinta unghiile. Poate o faci inconstient, dar daca vrei ca unghiile tale sa creasca puternice si sanatoase, trebuie sa incepi sa realizezi ce faci cu ele. Cel mai bun mod de a opri acest obicei prost este sa incetezi sa-l faci putin cate putin. Aveti la indemana foarfece, cutite multifunctionale sau un alt instrument, care va permit sa scoateti, sa deschideti si sa scoateti ceea ce aveti nevoie in timpul zilei.
Ceva pe care nu ar trebui sa treci cu vederea este consumul de vitaminenecesar pentru a obtine cresterea si intarirea unghiilor, printre acestea se numara si vitamina H, cunoscuta si sub numele de biotina. Promoveaza cresterea si da putere unghiilor, pielii si parului. Ar trebui sa consumati in medie 30 pana la 40 de micrograme pe zi, fie prin alimente, fie prin suplimentele alimentare pe care le consumati. Ciupercile, somonul si bananele si alimentele integrale sunt surse bogate de biotina. Mananca alimente bogate in acid folic. Acidul folic, cunoscut si sub denumirea de vitamina B9, ajuta la prevenirea deteriorarii celulelor nervoase si mentine celulele rosii din sange sanatoase. Este cea mai buna vitamina pentru a obtine cresterea unghiilor tale Pestele, branza, carnea rosie si produsele din soia au un continut ridicat de vitamina B9.
Consuma vitamina A. Aceasta vitamina ajuta la intarirea unghiilor. Doza recomandata este intre 600 si 900 micrograme pe zi. Morcovii, legumele cu frunze verzi si dovleceii sunt alimente bogate in vitamina A.
Consuma suficienta vitamina C. Aceasta vitamina este responsabila de imbunatatirea sistemului imunitar, ajutand organismul sa se recupereze din interior. O astfel de recuperare favorizeaza cresterea unghiilor si le intareste. Portocalele, capsunile si ardeii, citricele au un continut foarte mare de vitamina C. Un alt lucru care influenteaza foarte mult frumusetea si intarirea unghiilor tale si care le va face sa arate frumoase si sanatoase este sa iti faci o manichiura in mod regulat. trebuie sa o faci modeland si ingrijind baza unghiilor tale, astfel incat acestea sa creasca puternice si lungi, trebuie sa incepi cu o baza fundamentala si adica sa ai unghiile curate si sanatoase, trebuie sa le pilesti si sa le modelezi si tine cuticulele taiate. Mai degraba, trebuie sa le depuneti corect. Incepand din partile exterioare si apoi spre centru.
De asemenea, trebuie sa alegi calea care favorizeaza cresterea unghiilor tale. Forma rotunda traditionala face posibila cresterea rapida. Daca dai unghiilor tale forma patrata, iti va fi mai usor sa ajungi sa le folosesti ca unealta.
Ai grija de cuticulele tale. Inmuiati-va unghiile timp de 5-10 minute pentru a slabi cuticulele. Ar trebui sa puneti o solutie care inmoaie pielea moarta si sa folositi un impingator de cuticule pentru a o impinge inapoi. Pentru a-ti imbunatati cuticulele, ar trebui sa pui acid hialuronic pe si in jurul lor dupa ce le impingi inapoi.
Trebuie sa iti mentii cuticulele hidratate pentru a preveni ruperea unghiilor , o modalitate de a obtine aceasta hidratare este prin tratamente si seruri care sunt folosite special pentru a creste unghiile sanatoase si puternice, dupa ce ai obtinut forma si baza unghiilor pe care ti-o doresti asa. mult, puteti investi in intretinerea acestora in functie de nevoile si bugetul dumneavoastra.
In prezent exista diverse tratamente pentru unghii, insa niciun tratament nu isi va avea efectul daca nu te angajezi sa ai grija singur de unghiile tale, tinand cont de faptul ca acestea fac parte din tine si ca fac parte din aspectul tau si din imaginea pe care o ai. proiect in fata ta.altii.
