Masturbarea este o activitate comună. Este o modalitate naturală și sigură de a vă explora corpul, de a simți plăcerea și de a elibera tensiunea sexuală. În ciuda miturilor, nu există de fapt efecte secundare dăunătoare fizic ale masturbării. Cu toate acestea, masturbarea excesivă vă poate afecta relațiile și viața de zi cu zi. În afară de asta, masturbarea este un act distractiv, normal și sănătos. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre efectele secundare și beneficiile potențiale de sănătate ale masturbării.
Efectele secundare ale masturbării
Masturbarea nu are efecte secundare dăunătoare. Cu toate acestea, unii oameni se pot simți vinovați de masturbare sau au probleme cu masturbarea cronică. Pentru cele mai intense senzatii, trebuie sa te uiti la filme pentru adulti pe filmexxx.ro atunci cand te autosatisfaci.
Masturbare și vinovăție
Unii oameni se pot simți vinovați de masturbarea din cauza credințelor culturale, spirituale sau religioase. Masturbarea nu este nici greșita, nici imorală, dar puteți auzi încă tot felul de opinii care spun ca masturbarea este „murdara” și „rușinoasa”. Dacă vă simțiți vinovați de masturbare, vorbiți cu cineva în care aveți încredere despre motivul pentru care vă simțiți în acest fel și cum puteți trece peste acea vinovăție. Terapeuții care se specializează în sănătatea sexuală pot fi o resursă bună.
Dependența de masturbare
Unii oameni pot și dezvolta o dependență de masturbare. S-ar putea să petreceti prea mult timp masturbandu-va dacă masturbarea vă provoacă:
• treceti peste treburile sau activitățile zilnice
• lipsiti de la locul de munca sau intarziati destul de des
• anulați planurile cu prietenii sau familia
• ratati evenimente sociale importante
Dependența de masturbare poate dăuna relațiilor dvs. și altor părți ale vieții voastre. Masturbarea prea deasa poate întrerupe munca sau studiile, ceea ce poate reduce productivitatea. De asemenea, poate să vă rănească relațiile și prieteniile dvs. romantice, pentru că nu petreceti suficient timp cu cei dragi si nu acordați atenție nevoilor lor. Dacă sunteți îngrijorat ca puteți avea o dependență de masturbare, vorbiți cu medicul dumneavoastră sau cu un consilier despre modalități de a reduce aceasta activitate.
Terapia vă poate ajuta să vă gestionați dependența. De asemenea, ați putea reduce timpul dedicat masturbarii prin înlocuirea acesteia cu alte activități. Data viitoare când aveți o dorință de a masturba, încercați:
• Mergeți la o alergare
• Scrieti într-un jurnal
• Mergeți la o plimbare
Beneficiile masturbării
Masturbarea este o activitate sexuală sănătoasă. Are multe beneficii pentru sănătatea dumneavoastră fizică și psihică. Există studii limitate privind beneficiile masturbării, dar există studii privind actul sexual și stimularea. Rapoartele de cercetare sugerează că stimularea sexuală, inclusiv stimularea prin masturbare, vă poate ajuta sa:
• ameliorați stresul construit
• dormiti mai bine
• va imbunatatiti starea de spirit
• eliberați tensiunea sexuală
• aveți parte de sex mai bun
• ințelegeți mai bine dorințele și nevoile dvs.
Cuplurile se pot masturbate reciproc pentru a explora diferite dorințe, precum și pentru a evita sarcina. Plăcerea de sine vă ajută, de asemenea, să împiedicați infecțiile cu transmitere sexuală (ITS). Afli mai multe informatii accesand realitatea.net.
Masturbarea în timpul sarcinii
Modificările hormonale în timpul sarcinii determină unele femei însărcinate să se simtă mult mai sexuale. Masturbarea este o modalitate sigură de a elibera tensiunea sexuală în timpul sarcinii. Plăcerea de sine poate, de asemenea, să ușureze simptomele sarcinii, cum ar fi durerile de spate. Puteți simți contracții ușoare, neregulate sau contracții Braxton-Hicks, în timpul și după orgasm. Ar trebui să dispară. Dacă contracțiile nu dispar și devin mai dureroase și frecvente, contactați imediat medicul dumneavoastră. Masturbarea nu poate fi sigură pentru femeile cu sarcini cu risc ridicat. Acest lucru se datorează faptului că orgasmul poate crește riscurile de avort.
