Chiar si cele mai puternice relatii se confrunta cu provocari. Construirea unui parteneriat fericit si sanatos necesita munca si poate sa nu fie intotdeauna usor, mai ales atunci cand a existat o incalcare a increderii. Problemele sunt o parte a vietii si o parte a firii intr-o relatie si scopul este sa nu te gandesti in trecut, ci sa lucrezi pentru a crea impreuna un viitor frumos.
Cand a existat o incalcare a increderii
Oricand increderea este rupta, va fi o diferenta in relatie, chiar si intr-una formata online pe https://matrimoniale365.ro/ . S-ar putea sa fie dureros pentru a face fata, dar lasarea acestor probleme neadresate nu va ajuta pe nimeni pe termen lung. Asumati-va intreaga responsabilitate daca aveti vina. Daca a existat infidelitate sau increderea a fost afectata, este important sa va asumati intreaga responsabilitate pentru ceea ce s-a intamplat si sa intelegeti modul in care comportamentul vostru a ranit partenerul.
Evitati sa deveniti defensivi sau sa va lasati greseala sa fie trecuta cu vederea. In mod iubitor creeaza spatiul pentru a incepe sa reconstruiesti increderea. Asumati-va responsabilitatea, dar nu incercati sa va justificati actiunile sau sa invinovatiti pe cineva sau altceva.
Oferiti partenerului dvs. posibilitatea de a va castiga increderea inapoi
In timp ce aveti tot dreptul sa va simtiti raniti si furiosi, ar trebui sa existe dorinta de a lucra la relatie. Increderea nu poate fi niciodata restaurata pana cand persoana a carei incredere a fost rupta nu permite partenerului o sansa de a o castiga inapoi. Nu sunteti sigur de unde sa incepeti? Puteti vorbi cu un terapeut de relatii de cuplu. Cu siguranta acesta va stii exact ce sa faca pentru a va ajuta sa obtineti rezultatul dorit cu fete din Suceava.
Practicati transparenta radicala
Psihologii incurajeaza cuplurile sa fie „transparente radical” intre ele despre ceea ce le-a ranit. Aceasta implica cu adevarat sa discutati sincer si deschis, chiar daca va simtiti un pic prost sau constient de sine, recunoscand anumite lucruri. Daca sunteti cel care a rupt increderea, acest lucru implica, de asemenea, sa fiti radical transparent cu voi in legatura cu ceea ce v-a motivat sa faceti acest lucru.
A fost pur si simplu o greseala de judecata? Sau a fost o incercare de a sabota o situatie din care nu stiati cum sa iesiti? Pentru a fi sincer unul cu celalalt, va trebui sa incepeti prin a fi brutal sincer cu voi insiva.
Cautati ajutor profesional
Increderea rupta poate avea un efect asupra tuturor celor din relatie. Daca a existat o incalcare semnificativa, luati in considerare sa lucrati impreuna cu un terapeut calificat, specializat in relatii si care va poate oferi indrumari pentru vindecare.
Extindeti compasiunea si grija catre persoana pe care o raniti
Daca v-ati ranit partenerul, este usor sa cadeti intr-o spirala de rusine si dezamagire in voi insiva. Dar asta nu va ajuta nici unul dintre voi. In loc sa-ti petreci tot timpul criticandu-te peste ceea ce ai facut gresit, incearca sa schimbi acea energie pentru a arata grija si compasiune fata de partenerul tau.
Cand va aflati intr-o relatie de lunga distanta
A fi in afara fizic mai des poate fi dur pentru o relatie. Mentinerea in viata a romantismului depune eforturi suplimentare din partea tuturor celor implicati in relatia de matrimoniale Suceava.
Gestionati asteptarile
Initiati o discutie cu partenerul dvs. si stabiliti reguli de baza care sa tina seama de exclusivitatea si angajamentul dvs. unul fata de celalalt. A fi sincer cu privire la asteptarile tale de la inceput, poate impiedica lucrurile sa mearga gresit pe drum. De asemenea, este important nici sa nu aveti asteptari nerealiste de la celalalt, pentru ca astfel pot aparea momente de frustrare.
