Sfarsitul unei relatii de dragoste nu este doar dureros din punct de vedere emotional; In plus, ne fac sa avem senzatia ca pierdem controlul asupra vietii noastre. Din acest motiv, este normal ca cei care trec prin aceste experiente sa isi puna o intrebare pe care, practic, toti cei care sufera de durere de inima si-o pun: cat timp dureaza sa treaca peste despartirea unui cuplu?
In randurile urmatoare vom vedea ce se stie despre durata acestui proces de recuperare psihologica.
Cat dureaza sa treci peste despartire?
Nicio schimbare psihologica nu are loc peste noapte, nici in teorie, nici in practica. Pur si simplu incercarea de a te forta sa nu te mai simti rau imediat este ineficienta in cel mai bun caz si daunatoare in cel mai rau caz.
In cazul despartirii unui cuplu, acest lucru este foarte clar. Povestea de dragoste care a fost traita cu o alta persoana lasa o amprenta emotionala foarte puternica care nu trebuie sa dispara exact cand ni se potriveste, de parca ar fi fost un fisier de calculator. Creierul nostru nu functioneaza supunandu-ne dorintelor, pentru ca ele au fost acolo cu mult inainte sa incepem sa ne gandim la emotiile pe care le simtim.
Astfel, timpul este un element cheie atunci cand vine vorba de depasirea unei despartiri amoroase ; Fie ca ne place sau nu, avem nevoie de acest ingredient pentru a ne simti mai bine atunci cand realizam ca unul dintre aceste capitole ale vietii noastre se inchide. Si cat este perioada aceea?
Potrivit cercetarilor efectuate de University College London si Binghamton University si ale caror rezultate au fost publicate in revista Evolutionary Behavioral Sciences , in cele mai multe cazuri este nevoie de intre sase luni si doi ani pentru ca oamenii sa ia in considerare ca au depasit o despartire. Cu toate acestea, sunt multi factori care par sa influenteze timpul necesar, iar sexul persoanei este unul dintre ei.
Femeile se recupereaza mai devreme dupa frangerea inimii
Dupa cum se reflecta in datele compilate in urma acestei cercetari, pe baza chestionarelor administrate la peste 5.000 de persoane din 96 de tari , femeile sufera mai intens decat barbatii cand ruptura a avut loc recent, dar si ele isi revin mai repede decat barbatii. De fapt, din cele vazute, este relativ obisnuit ca barbatii sa inceapa o alta relatie fara sa fi depasit complet o despartire anterioara.
O posibila explicatie pentru aceasta diferenta intre femei si barbati este urmatoarea: au tendinta de a investi mai mult in fiecare relatie, intrucat bunastarea lor este mai compromisa din cauza posibilitatii de a fi mame si din cauza presiunii culturale asociate rolului de gen feminin. , in timp ce barbatii tind sa presupuna ca trebuie sa adopte o mentalitate competitiva in dragoste . Acest lucru le-ar face pe multe femei sa sufere despartirea intr-un mod mai punctual, in timp ce barbatii poarta intotdeauna presiunea de a fi nevoiti sa atraga atentia unui potential partener.
Importanta rezistentei
Este adevarat ca timpul este un factor important atunci cand vine vorba de depasirea unei despartiri, dar este si adevarat ca fiecare persoana are un mod diferit de a face fata adversitatii. Aceasta capacitate de a suporta loviturile (metaforic vorbind) pe care ni le da viata este ceea ce se numeste rezistenta.
Desi pare ciudat, sunt cei carora le lipseste aproape total rezistenta. Nu este vorba ca sunt oameni care nu vor sa-si faca drumul din acele gropi; Tocmai, atunci cand lucrurile stau mai rau, ne este foarte usor sa pierdem controlul asupra atitudinilor si obiceiurilor noastre si, drept consecinta, sunt cei care, atunci cand trec printr-un moment prost, se simt total incapabili sa faca altceva decat sa incerce se resemneaza sau chiar fantezeaza cu propriile lor suferinte.
Este foarte posibil ca rezilienta sa aiba in parte o componenta genetica, astfel incat diferiti oameni sa aiba grade diferite de usurinta sau dificultati in a face fata, dar nu exista nicio indoiala ca aspectul de mediu si invatat este de baza. Din acest motiv, interiorizarea unei serii de abilitati poate scurta timpul necesar depasirii unei despartiri, imbunatatindu-ne rezilienta, dar se poate si ca comportamentele invatate voluntar sau involuntar sa prelungeasca inutil aceasta perioada de suferinta.
Din acest motiv, unii oameni vor trebui sa mearga la terapie psihologica pentru a avea un fel de „antrenament emotional”; altii vor avea nevoie doar de sprijinul familiei si al prietenilor etc. Important este sa fie clar ca rezilienta, indiferent daca este aplicata la sfasierea inimii sau la orice alt aspect al vietii, este ceva individual, iar cercetarea axata pe timpul necesar pentru a va recupera psihologic dupa o despartire este o tendinta generala, un rod al statisticilor. si nu a functionarii creierului cuiva. In emotii nu exista reguli clare pe care nimeni sa nu le poata depasi; fiecare trebuie sa exploreze acea jungla mereu misterioasa care este propria sa minte.
